Las personas somos diferentes y podemos necesitar acompañamiento por diferentes motivos. Puede que necesitemos empezar psicoterapia porque sentimos mucho malestar (sepamos o no el motivo), porque nos sentimos perdidas, porque han ocurrido cosas que nos han dolido y se nos han quedado clavadas, porque no sabemos cómo gestionar ciertas cosas solas o, simplemente, para conocernos mejor.

La terapia online es igual de eficaz. Yo siento que si se establece un espacio en confianza y un vínculo seguro, da igual la modalidad. Con el formato online podemos tener la misma cercanía y calidez que con el formato presencial.

Esto es algo que depende de muchos factores y es algo que valoraremos conjuntamente en la primera sesión. Lo ideal es iniciar el proceso con sesiones de frecuencia semanal o quincenal. A lo largo del proceso iremos reevaluando los objetivos terapéuticos y plantearemos conjuntamente si cambiamos la periodicidad de las sesiones.

Esto también depende de muchos factores, como el motivo de consulta, las circunstancias personales, la implicación… El proceso finalizará cuando, entre las dos, consideremos que se han conseguido los objetivos terapéuticos. Para mí es importante realizar una sesión de cierre (donde tendrá lugar la recogida de los aprendizajes, prevención de recaídas…). No compares tu proceso con el de otras personas; que dure más o menos no es ningún indicador. Cada persona tiene su propio ritmo y camino.

El pago se abonará el día antes de la sesión. Te agradeceré si me envías el comprobante para poder contabilizarla más fácilmente. Es importante respetar las visitas programadas. En caso de no poder acudir a la visita previamente concertada avísame con 24 horas de antelación para reorganizar mi agenda y poder disponer de ella para otra persona si fuera necesario. En caso de no avisar con 24 horas de antelación la cancelación o cambio, la visita será cobrada. Del mismo modo, si se acude más de 15 minutos tarde, la visita se dará por realizada.

Significa que trabajo con diversas técnicas y herramientas de varias corrientes de la psicología. Cada persona es diferente y sus procesos también lo son. La psicoterapia integradora me permite adaptarme a cada persona.

Habrá sesiones de las que saldrás más removida y otras más liberada. Un proceso de psicoterapia no es lineal, tiene muchos altibajos y atravesaremos diferentes sensaciones, algunas más agradables que otras. Pero lo haremos de la manera y el ritmo que puedas sostener, respetando siempre tu mundo interno.